2019年3月

  • 2019.03.22

サイクリングするだけで痩せるの?自転車がダイエットにおすすめの理由

私のおすすめはサイクリングです。 食事制限だけのダイエットでは、健康的に痩せることは難しいです。 しかし、サイクリングであれば運動をして痩せることになります。 ダイエット中に食べられないことは、想像以上にストレスになります。 最初は耐えられますが、過度な食事制限は続かない人がほとんどです。 サイクリングでのダイエットだと、食べながら痩せることも可能です。 筋肉を維持しながらのダイエットになるので、 […]